Rékai Zsófia edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
0 kg
1:15:24 Súlyemelés
3.87 km
29:00 07:30 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
0 kg
1:25:02 Súlyemelés |
1
|
2
|
3
|
9. hét
2:40:26
3.87 km
0:29:00 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
10. hét
|
|
11
|
12
0 kg
1:11:29 Súlyemelés |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
11. hét
15.03 km
1:11:29 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
12. hét
|
|
25
56:03 Edzés
5.01 km
33:10 06:37 p/km Normál futás
1.18 km
12:13 10:21 p/km Séta |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
13. hét
0:56:03
5.01 km
0:33:10
1.18 km
0:12:13 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 5.01 km | 0:33:10 |
5.01 km |
0:33:10 |
|
Túra
|
1 | 1.18 km | 0:12:13 |
1.18 km |
0:12:13 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:11:29 |
0 kg |
1:11:29 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:56:03 |
- | 0:56:03 |
| Összesen | 4 | 21.22 km | 2:52:55 |
15.03 km | 1:11:29 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
22 | 129.65 km | 15:37:51 |
12.01 km |
1:32:19 |
|
Túra
|
6 | 13.65 km | 2:40:22 |
6.27 km |
1:10:23 |
|
Erősport
|
15 | 0 kg | 34:45:22 |
0 kg |
18:25:00 |
|
Egyéb
|
13 | - | 10:45:33 |
- | 1:18:15 |
| Összesen | 56 | 203.54 km | 63:49:08 |
35.970 km | 18:25:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
